滑雪要不要擦防曬?｜滑雪小知識

關於滑雪要不要擦防曬

這個問題很多人常常忽略，特別是男生，包含小編自己

答案是建議一定要擦防曬阿，特別是如果想要爆滑一波，連續滑好幾天的朋友

為什麼應該擦防曬呢?

下面兩個重要理由:

• 雪地對紫外線的反射率非常高，高達95%。純潔的雪地會完美地反射紫外線，這可能對我們的皮膚和眼睛造成損害。因此，在滑雪時應該同時擦上防曬霜和戴上雪鏡，以避免皮膚曬傷或眼睛受損
• 高海拔地區的紫外線強度更高。每上升300公尺的海拔，紫外線的強度平均增加4%。考慮到大多數滑雪場都位於較高的海拔地區，這意味著我們在滑雪時更容易暴露在強烈的紫外線下。就像登山一樣，我們需要注意防曬措施，以保護皮膚免受曬傷的威脅

有時候我們在早上起床時可能因為寒冷而忽略了擦防曬這個重要的步驟，如果遇到一個完美的Bluebird day（指天空湛藍無雲的日子）的時候，皮膚暴露在陽光下，可能會很快出現紅腫、灼熱感，甚至脫皮

總結，記得擦防曬

滑雪期間，我們的皮膚暴露在寒冷的環境和強烈的陽光下。這種組合使得皮膚更容易受到傷害。紫外線不僅可以引起普通的曬傷，還可能導致更嚴重的皮膚問題，如日光性皮炎和皮膚癌。即使在寒冷的天氣中，紫外線仍然存在，因此我們應該保護自己。

無論是男性還是女性，無論是初學者還是滑雪老手，都應該將防曬列為滑雪前的必備步驟。選擇一款高SPF值的防曬霜，均勻地塗抹在面部、頸部、手臂和腿部暴露的皮膚上。同時，配戴適合的雪鏡，保護我們的眼睛免受紫外線和眩光的傷害。